Vysoká hladina cholesterolu - příčiny, příznaky, léčba

Nejdůležitějších 5 bodů článku

• Co je to cholesterol? 
• Co způsobuje vysoký cholesterol 
• Jak se léčí vysoký cholesterol?
• Komplikace vysoké hladiny cholesterolu v krvi
• Prevence vysokého cholesterolu 

 

Vysoká hladina cholesterolu úzce souvisí s mnoha dalšími zdravotními problémy. To znamená, že může být příčinou některých závažných problémů (např. ischemické choroby srdeční). Může se však objevit i jako důsledek jiných onemocnění, zejména těch, která v těle vyvolávají záněty (např. lupus). 

 

Co je to cholesterol?

Cholesterol je přirozená tuková látka v krvi. Vyrábí se v játrech a je také obsažen v některých potravinách, které jíme. Cholesterol je důležitý pro udržení zdravých buněk v našem těle.

 

Je zásadní pro tvorbu:

• buněčných membrán,
• některých hormonů,
• vitaminu D.

Cholesterol se nerozpouští ve vodě, takže se nemůže sám šířit krví. Aby se cholesterol mohl přenášet, játra produkují lipoproteiny.

 

Co jsou to lipoproteiny? 

Lipoproteiny jsou částice vyrobené z tuku a bílkovin, které přenášejí cholesterol a triglyceridy, další typ lipidů, krevním řečištěm. Dvě hlavní formy lipoproteinů jsou lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL) a lipoproteiny s vysokou hustotou (HDL).

• Lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL) – LDL, „špatný“ cholesterol, přenáší částice cholesterolu po celém těle. LDL cholesterol se usazuje ve stěnách tepen, které jsou pak tvrdé a úzké.
• Lipoprotein o vysoké hustotě (HDL) – HDL, „dobrý“ cholesterol, zachycuje přebytečný cholesterol a odvádí ho zpět do jater.

Lipidový profil obvykle měří také triglyceridy, což je druh tuku v krvi. Vysoká hladina triglyceridů může rovněž zvyšovat riziko srdečních onemocnění.

 

 

Co je to vysoký cholesterol?

Vysoký cholesterol je stav, kdy máte v krvi příliš mnoho lipidů (tuků). Nazývá se také hyperlipidemie nebo hypercholesterolemie.

 

Tělo potřebuje ke svému fungování správné množství lipidů. Pokud máte lipidů příliš mnoho, tělo je nedokáže všechny využít. Přebytečné lipidy se začnou hromadit v tepnách. Spojují se s dalšími látkami v krvi a vytvářejí plaky (tukové usazeniny).

 

Tento plak nemusí po léta způsobovat žádné problémy, ale postupem času se plak v tepnách tiše zvětšuje a zvětšuje. Proto je neléčená vysoká hladina cholesterolu nebezpečná. Tyto dodatečné lipidy v krvi pomáhají zvětšovat plak, aniž byste o tom věděli. Jediný způsob, jak zjistit, že máte vysoký cholesterol, je krevní test.

 

Krevní test, tzv. lipidový panel, vám ukáže, kolik lipidů koluje ve vaší krvi. To, co se považuje za vysoký cholesterol, závisí na vašem věku, pohlaví a anamnéze srdečních onemocnění.

 

Někdy se tyto usazeniny mohou náhle rozbít a vytvořit sraženinu, která způsobí srdeční infarkt nebo mrtvici.

 

Věděli jste?

Vysoká hladina cholesterolu může být dědičná, ale často je důsledkem nezdravého životního stylu, díky čemuž jí lze předcházet a léčit ji.

 

Co způsobuje vysoký cholesterol?

Vysoký cholesterol se může objevit u každého. Může být způsoben mnoha různými příčinami; některé můžete ovlivnit, jiné ne. Věci, které způsobují vysoký cholesterol a které můžete ovlivnit:

• jíst příliš mnoho nasycených tuků - to snižuje schopnost jater odstraňovat cholesterol, takže se hromadí v krvi.
• fyzická neaktivita - aktivní pohyb zvyšuje hladinu „dobrého“ cholesterolu a snižuje hladinu „špatného“ cholesterolu.
• kouření - může vést k vysoké hladině cholesterolu a způsobuje hromadění dehtu v tepnách, což usnadňuje ulpívání cholesterolu na stěnách tepen.
• být pod velkým stresem - stres vyvolává hormonální změny, které způsobují produkci cholesterolu v těle.

 

Věci, které způsobují vysokou hladinu cholesterolu a které nemůžete ovlivnit:

• stárnutí - s přibývajícím věkem je vyšší hladina cholesterolu pravděpodobnější.
• muži mají vyšší pravděpodobnost výskytu vysokého cholesterolu.
• etnický původ - může ovlivnit zdravotní důsledky špatného nebo vysokého cholesterolu.

Dobré vědět

Také vaše genetická výbava může způsobovat, že vaše tělo hůře odstraňuje LDL cholesterol z krve nebo jej odbourává v játrech.

 

Diagnóza

Krevní test na zjištění hladiny cholesterolu - tzv. lipidový panel nebo lipidový profil - obvykle ukazuje:

• celkový cholesterol,
• LDL cholesterol,
• HDL cholesterol,
• triglyceridy - druh tuku v krvi.

Obecně se vyžaduje, abyste se před testem devět až dvanáct hodin postili a nepřijímali žádné jídlo ani tekutiny kromě vody. Některé testy na cholesterol nevyžadují hladovění, proto se řiďte pokyny svého lékaře.

 

Rizikové faktory

Mezi faktory, které mohou zvyšovat riziko nezdravé hladiny cholesterolu, patří:

• Špatná strava – Konzumace příliš velkého množství nasycených tuků nebo transmastných kyselin může vést k nezdravé hladině cholesterolu. Nasycené tuky se nacházejí v tučných kouscích masa a plnotučných mléčných výrobcích. Transmastné kyseliny se často vyskytují v balených pochutinách nebo dezertech.
• Obezita – Index tělesné hmotnosti (BMI) 30 nebo vyšší vás vystavuje riziku vysoké hladiny cholesterolu.
• Nedostatečný pohyb – Fyzická aktivita, například aerobní cvičení, zlepšuje hladinu cholesterolu. Pokud máte práci za stolem nebo ve volném čase hodně sedíte, tělo nebude produkovat dostatek „dobrého cholesterolu“.
• Kouření – Kouření cigaret může snižovat hladinu HDL, „dobrého“ cholesterolu.
• Alkohol – Pití nadměrného množství alkoholu může zvýšit hladinu celkového cholesterolu.
• Věk – Nezdravý cholesterol mohou mít i malé děti, ale mnohem častěji se vyskytuje u lidí starších 40 let. S přibývajícím věkem jsou játra méně schopná odstraňovat LDL cholesterol.

 

Komplikace spojené s vysokým cholesterolem

Vysoká hladina cholesterolu může způsobit nebezpečné hromadění cholesterolu a dalších usazenin na stěnách tepen (ateroskleróza). Tyto usazeniny (plaky) mohou snížit průtok krve tepnami, což může způsobit komplikace, jako jsou např:

• Bolest na hrudi – Pokud jsou postiženy cévy, které zásobují srdce krví (koronární tepny), může se objevit bolest na hrudi, známá jako angina pectoris, a další příznaky srdeční ischemie.
• Srdeční infarkt – Pokud dojde k poškození nebo prasknutí usazenin v cévách, může na tomto místě vzniknout krevní sraženina, která zablokuje průtok krve. Tato sraženina se také může uvolnit a ucpat tepnu jinde. Pokud je přerušen průtok krve do části srdce, nastává srdeční infarkt.
• Mrtvice – Podobně jako u srdečního infarktu vzniká mrtvice, když krevní sraženina blokuje přísun krve do určité části mozku.

 

Jak snížit hladinu cholesterolu?

Pokud máte vysokou hladinu cholesterolu, může vám lékař doporučit změnu životního stylu, která vám pomůže ji snížit.

 

Mezi tyto změny patří například:

• jíst stravu s nízkým obsahem soli, která klade důraz na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky.
• Omezit množství živočišných tuků a s mírou používat dobré tuky.
• Shodit nadbytečná kila a udržovat si zdravou váhu.
• Přestat kouřit.
• Cvičit většinu dní v týdnu alespoň 30 minut.
• Pijte alkohol s mírou, pokud vůbec.
• Zvládejte stres.

 

Léky

Diagnóza vysokého cholesterolu neznamená, že vám budou nasazeny léky. Pokud vám lékař předepíše léky na cholesterol, mohou to ovlivnit různé faktory.

 

Lékař vám může předepsat léky, které vám pomohou snížit hladinu cholesterolu, pokud samotná změna životního stylu nefunguje.

 

Statiny jsou nejčastěji předepisovanými léky na vysoký cholesterol. Blokují vaše játra v produkci většího množství cholesterolu.

 

Co je dyslipidemie a hyperlipidemie?

Jsou to většinou zaměnitelné termíny pro abnormality cholesterolu. Cholesterol může být „dysfunkční“ (částice cholesterolu, které jsou velmi zánětlivé, nebo abnormální rovnováha mezi hladinami špatného a dobrého cholesterolu), aniž by byl vysoký.

 

Jak vysoká hladina cholesterolu, tak zvýšený zánět při „normální“ hladině cholesterolu vystavují zvýšenému riziku srdečních onemocnění. 

 

Lékaři mohou používat oba termíny pro označení problému s hladinou cholesterolu a oba znamenají, že byste měli udělat něco pro snížení hladiny.

 

Jak hyperlipidemie (vysoká hladina cholesterolu) ovlivňuje organismus?

Neléčená hyperlipidémie (vysoká hladina cholesterolu) může způsobit, že se v cévách těla začne hromadit plak (ateroskleróza). To může přinést komplikace hyperlipidemie, mezi které patří:

• srdeční infarkt.
• Mrtvice.
• Koronární onemocnění srdce.
• Onemocnění krčních tepen.
• Náhlá srdeční zástava.
• Onemocnění periferních tepen.
• Mikrovaskulární onemocnění.

 

Co mohu očekávat, pokud mám hyperlipidémii?

Pokud máte hyperlipidémii, budete muset i v následujících letech používat návyky zdravého životního stylu. Budete také muset dodržovat kontrolní schůzky se svým lékařem a pokračovat v užívání léků. 

 

Pokud se vám a vašemu lékaři podaří hladinu cholesterolu zvládnout, nemusíte mít v důsledku toho vážné zdravotní problémy.

 

Vysoký cholesterol u štíhlých lidí 

Je rozšířeným mýtem, že vysokého cholesterolu se musí obávat pouze lidé s nadváhou. To však zdaleka není pravda!

 

Dobré vědět

Vysoký cholesterol mohou mít i štíhlí nebo hubení lidé, pokud jedí nezdravé potraviny, necvičí nebo se s ním setkávají v rodině. 

 

Vysoký cholesterol v těhotenství

Vyšší hladina cholesterolu, než je obvyklé, je v těhotenství nejen normální, ale také nezbytná pro podporu hormonů, jako je estrogen a progesteron, které jsou nezbytné pro udržení těhotenství v termínu. Rostoucí dítě využívá cholesterol ve vysoké míře pro zdravý vývoj končetin a mozku.

 

Dieta na vysoký cholesterol  

Různé potraviny snižují hladinu cholesterolu různými způsoby. Některé dodávají rozpustnou vlákninu, která váže cholesterol a jeho prekurzory v trávicím systému a odvádí je z těla dříve, než se dostanou do oběhu. 

 

Některé dodávají polynenasycené tuky, které přímo snižují LDL. A některé obsahují rostlinné steroly a stanoly, které blokují vstřebávání cholesterolu v těle.

 

Mezi takové potraviny patří například: 

• oves, 
• fazole, 
• tučné ryby, 
• ořechy, 
• jablka, víno, jahody, citrusové plody, 
• rostlinné oleje, 
• celozrnné potraviny,
• sója. 

 

 

Děti a léčba cholesterolu

Dieta a cvičení jsou nejlepší počáteční léčbou pro děti od 2 let, které mají vysoký cholesterol nebo jsou obézní. 

 

Dětem ve věku 10 let a starším, které mají extrémně vysokou hladinu cholesterolu, mohou být předepsány léky na snížení cholesterolu, například statiny.

 

 

Na kvalitě a přesnosti informací, které s vámi sdílíme v našich článcích, nám záleží stejně jako na našich produktech samotných. Pokud jste našli v našem článku nějakou chybu, překlep nebo nesrovnalost, dejte nám vědět na info@herbalus.sk nebo nám zavolejte na číslo +420 735 158 122

 

Zdroje: 

https://my.clevelandclinic.org/health/articles/11918-cholesterol-high-cholesterol-diseases 

https://www.bhf.org.uk/informationsupport/risk-factors/high-cholesterol

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/symptoms-causes/syc-20350800 

https://www.healthline.com/health/high-cholesterol